• 03
  • JUL
  • 17

Você tem dificuldades em dizer 'não'?

Diante de algumas situações, muitas vezes falamos “sim” querendo falar “não”.

Para não desagradar o outro, para não “perder” uma amizade, querendo sempre ajudar, querendo sempre ser bem visto pelo outro e pelo grupo, receio de ser rejeitado...

Os motivos acima nos levam a ter dificuldades em falar “não”. Quando os nossos interesses são afetados, abrimos mão de algo ou até mesmo nos sobrecarregamos para atender ao outro, é hora de repensar nossas atitudes e avaliar até onde precisamos em concordar com tudo que nos é solicitado.

Mas como lidar com essas situações e mudar seu comportamento?

Vamos à algumas dicas:

- Seja honesto com você.

- Não se culpe, você tem direito de rejeitar pedidos.

- Diante de um pedido, não responda na hora. Peça um tempo para pensar.

- Se não puder atender ao pedido, considere a possibilidade de indicar outra pessoa.

- Fale a verdade, o motivo pelo qual não possa atender ao pedido.

- Caso tenha vontade de atender ao pedido, mas o tempo não é o suficiente, negocie o prazo.

Pessoas agradáveis podem dizer “não”!

 

Psicóloga Fernanda Dias

CRP 04/27335

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