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➡️Pode praticar atividade física menstruada? Sim. Você não só pode como deve. Não existem restrições para a prática de exercício nessa época. Pelo contrário, só benefícios. Quando fazemos exercício, nosso corpo libera uma substância chamada endorfina, responsável pela sensação de bem-estar e tranquilidade. Ela é capaz de ajudar a melhorar o humor durante a TPM e até mesmo aliviar as cólicas menstruais.

Você sabe o que é um prato saudável?https://t.co/O2OlujhR19

Fruta está na safra do outono, por isso é possível encontrá-la com mais facilidade e menor preço.

Nossa equipe preparou um texto para mostrar a importância da prática de atividade física, principalmente para pessoas idosas.

⚠️ Estamos entrando na última semana de abril e você ainda está prorrogando os cuidados da sua saúde. Aproveite esses dias e comprometa-se com sua qualidade de vida! Ainda temos horários disponíveis para essa semana. 📱Deixe seu comentário que entramos em contato com você!

Vamos começar a semana com conteúdo de qualidade! A nossa nutricionista preparou uma lista com os piores alimentos para consumo. ❌ ✅E mais: uma receita deliciosa de sorvete caseiro de morango. Aproveite para inscrever-se em nosso canal no Youtube e receber notificação sempre que postarmos algo novo!

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